A Saúde Alimentar como Preocupação da Sociedade Moderna
Já há muito séculos, especialistas correlacionam a qualidade da alimentação de uma pessoa com a incidência de doenças crônicas, envelhecimento precoçe ou qualidade de vida. Atualmente, cada vez mais pesquisas, estudos e especialistas afirmam que uma alimentação saudável e equilibrada é capaz de trazer saúde pra a população e prevenir doenças. Apesar da grande veiculação de informação da atualidade, os conhecimentos básicos sobre nutrição e alimentação saudável ainda não atingiram toda a população.
A obesidade, a hipertensão, o diabetes dentre outras doenças crônicas possuem grande correlacionamento com a dieta, como pode ser comprovado pelos artigos abaixo. É necessária conscientização da população para evitar alimentos que, se consumidos com regularidade, possam vir a prejudicar suas saúdes. Assim, o conhecimento sobre Nutrição, para pessoas que buscar um aprimoramento de sua saúde, pode ser considerado como um Capital Informacional de Grande Valor.
Abaixo, para download gratuito, 5 Ótimos Livros sobre Nutrição e a sua correlação com a saúde. Para que o usuário que deseja se aprimorar no assunto possa estudar através de materiais de qualidade.
1) Nutrição e Saúde
Mais voltado para profissionais da Área, explicando os conceitos básicos sobre nutrição e saúde e evoluindo no estudo didaticamente. Este livro é uma ótima base para aqueles que desejam discutir nutrição com profissionais e criar uma noção consistente na área.
2) Guia Alimentar de Bolso
Resumido e sucinto, introduz o interessado em conceitos quantitativos sobre a nutrição, como quantidade de macro e micronutrientes, índice de massa corpórea e gordura corporal e etc. Disponibiliza instruções e esclarecimentos sobre as medidas a serem tomadas rumo a uma alimentação saudável.
3) Prevenção de Doenças Crônicas não Transmissíveis
Artigo altamente especializado, correlaciona as doenças crônicas não transmissíveis com seus maiores fatores de risco: como má qualidade de alimentação, tabagismo e sedentarismo. Este artigo evidencia de forma extremamente competente a incidência de problemas de saúde causados pela má alimentação.
4) Alimentação Saudável, Atividade Fìsica e Qualidade de Vida
Semelhante ao estudo a cima, também altamente especializado, com dados científicos confiáveis e atualizados, correlaciona a boa dieta, a atividade física e a qualidade de vida, evidenciando hábitos saudáveis capazes de abater em quantidade significativa os riscos de doenças.
5) Saúde de A a Z
Livro extremamente interessante, traz á luz um conhecimento esquecido e ignorado por muitos: os efeitos de alimentos e outros como agentes de cura, conceito conhecido como dietoterapia. Um conceito utilizado pela humanidade desde sempre e que caiu em constante desuso após a evolução da industria farmacêutica. Apesar disso, a Dietoterapia continua sendo um conceito moderno, de promoção de saúde e prevenção de doenças.
Nenhum comentário:
Postar um comentário